柏子仁的功效与作用功 柏子仁作用和功效与作用

柏子仁的功效与作用 柏子仁的药用价值极高。柏子仁的营养丰富，经常食用能润肺止咳、缓解咳嗽，也能治疗便秘。下面我们就来看柏子仁的功效与作用。

柏子仁的功效与作用

1、润肠通便

柏子仁中含有大量的果胶和膳食纤维，它们能润滑肠道，可以促进人类肠道蠕动，也能缩短人体排便时间，而且能提高肠道消化功能，减少积食和便秘的发生。

2、预防动脉硬化

柏子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收以后，能净化血液，清理血液中的甘油三脂和胆固醇，并能抑制人体对脂肪的吸收，能防止血管僵化老化僵化老化，而它含有的其他营养成分，还能促进人体内脂肪分解与代谢，能防止脂肪在人体肝脏部位堆积，对人类经常出现的肝功能减退和脂肪肝，肝硬化都有明显预防作用。

3、美容养颜

人们用柏子仁泡水喝以后能吸收大量不饱和脂肪酸，而且能吸收多种天然抗氧化成分，它能加快人体血液中酪氨酸酶的代谢，并能防止过氧化脂质对人类皮肤细胞产生伤害，经常用它泡水喝，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，延缓皮肤衰老，也能让人类皮肤保持年轻健康状态。

4、降低胆固醇

人们用柏子仁泡水喝能吸收丰富的植物蛋白和皂苷，还能吸收一些维生素，c这些物质能加快人体内脂肪的分解与代谢，而且能抑制人体对胆固醇的吸收，并能促进血液中胆固醇转化成胆汁酸，并排出体外，而它能净化血液净化血液，清理血液中的甘油三脂，可以让人体内的胆固醇数量明显下降，可防止高血脂发生。